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Santé et blessures, entraînement, actualité running et tests de matériel. Les sujets santé sont rédigés par notre équipe de kinésithérapeutes du sport et basés sur la science.

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Une coureuse effectue un footing facile sur un chemin régulier pendant une transition progressive de chaussures.
Santé & blessures · 05/10/2026

Chaussures minimalistes : organiser une transition, sans promettre la prévention des blessures

Passer au minimalisme sans se blesser ne peut jamais être garanti. Une méta-analyse publiée le 10 août 2026 invite même à la prudence. Voici comment décider si cette transition répond à un objectif pertinent, répartir progressivement l’exposition sur au moins douze semaines et reconnaître les douleurs qui imposent de ralentir ou de consulter.

Une traileuse ralentit sur un sentier ensoleillé et s’hydrate pendant une sortie par forte chaleur.
Santé & blessures · 04/10/2026

Glucides quand il fait chaud : faut-il changer sa stratégie de ravitaillement ?

La chaleur augmente la contrainte physiologique et peut accélérer l’utilisation des glucides, mais cela ne signifie pas qu’il faut automatiquement multiplier les gels. Les données disponibles invitent d’abord à ajuster l’allure, puis à gérer séparément apport énergétique, hydratation et tolérance digestive.

Un groupe compact de marathoniens court sur une avenue urbaine près du port de Sydney.
Actualités running · 03/10/2026

Sydney Marathon 2026 : un record du parcours qui confirme sa montée en puissance

Addisu Gobena a remporté le marathon de Sydney le 30 août 2026 en 2 h 04 min 42 s. Au-delà du record du parcours, les sept premiers ont tous couru plus vite que l’ancienne référence. Cette densité masculine éclaire la place désormais occupée par Sydney dans le calendrier international.

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Non. Running France compare les offres et redirige vers la boutique choisie. Certains liens peuvent rémunérer le site sans modifier le prix payé.

Qui rédige les articles santé de Running France ?

Les articles sont rédigés par notre équipe de kinésithérapeutes du sport spécialisés en course à pied. Ils s’appuient sur les données de la littérature scientifique pour proposer des informations fiables et utiles aux coureurs. Ils ne remplacent pas un avis médical personnalisé.