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−36%Vomero 18
Chaussures running · 6 boutique(s)
−32%Pegasus 42
Chaussures running · 6 boutique(s)
−40%Adizero Evo SL
Chaussures running · 7 boutique(s)
−40%Adizero Boston 13
Chaussures running · 6 boutique(s)
−40%Adizero Adios Pro 4
Chaussures running · 6 boutique(s)
−40%Runfalcon 6
Chaussures running · 5 boutique(s)
−33%Ride 19
Chaussures running · 7 boutique(s)
−38%Gel Nimbus 28
Chaussures running · 5 boutique(s)
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−80%Maillot Femme Joma Elite Ix
Textile running · 4 boutique(s)
−80%Debardeur Joma Marathon
Textile running · 4 boutique(s)
−78%Debardeur Joma Elite X
Textile running · 4 boutique(s)
−78%Manchon De Compression Bras Kilpi Domet
Accessoires-Running · 2 boutique(s)
Des réponses utiles pour mieux courir
Santé et blessures, entraînement, actualité running et tests de matériel. Les sujets santé sont rédigés par notre équipe de kinésithérapeutes du sport et basés sur la science.
Retour à la course après l’accouchement : faire progresser d’abord la durée, pas l’intensité
Après un accouchement, l’envie de recourir peut revenir bien avant la capacité à tolérer les impacts répétés. Les consensus récents privilégient une reprise individualisée, fondée sur les symptômes, la récupération, la marche, les exercices fonctionnels et une progression course-marche où la durée augmente avant la vitesse [1][2].
Tendon d’Achille : sortir du faux débat « mauvaise foulée » contre « manque de souplesse »
Une grande étude prospective publiée dans le British Journal of Sports Medicine apporte un éclairage utile sur les facteurs biomécaniques associés à la tendinopathie d’Achille. Elle invite surtout à surveiller la progression de charge et les capacités du mollet, plutôt qu’à rechercher une unique « mauvaise foulée » à corriger.
Prévenir les blessures sans tomber dans le « protocole miracle » : pourquoi l’accompagnement compte autant que les exercices
Renforcement, progressivité, récupération, éducation, foulée et chaussures peuvent aider. Mais la prévention des blessures en course à pied repose surtout sur une stratégie individualisée, progressive et suivie.
Running France, comparateur running et trail
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